Доброе утро, девочки!!!!
Меня зовут Оксана и я решилась завести дневничок. Несколько лет назад уже заводила дневник, но до конца дело к сожалению не довела. Хочу вместе с вами похудеть. Кг сбрасывать мне очень много и нужна Ваша помощь. Буду рада Вашим советам. На монтике с 28.01.13. Сбросила 2 кг и сейчас вес стал.
Меню на 20.02.13
завтрак бу
крисп с сёмгой
творожная запеканка со сметаной
кофе с молоком
перекус
яблоко
апельсин
Обед бл
суп с чечевицей
заливной пирог с шпинатом и тунцом
квашеная капуста
ужин бу
окунь
гречка
квашеная капуста
Вечером 1,5 часа йоги