Я вот тоже лопаю отруби,но иногда в перекусы грамм по 30-40. Марки "Диетрим". Они,думаю,правильные сахара и проч там нет. Ем и пшеничные и ржаные.

Меня все-овсян хлопьев -термообработка конкретная!..а ГИ? по всем данным он должен вырасти?
Так есть?Или не есть?

Быть или не быть?