Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
Я, например, на нескольких сайтах видела, что ГИ овсяных отрубей равен ГИ бурого риса. Поэтому, несмотря на сегодняшний ответ, я считаю, что овсяные отруби лучше не сочетать с жирами.
Саша, а как же отрубные тосты тогда? У нас в рецептах они идут как БЛ и мы их едим с курицей и мясом.