Отруби и клетчатка

[*Рыжая*]

девочки, нашла в магазине отруби овсяные, отруби ржаные и отруби пшеничные - нам их все в БУ или в БЛ ПП можно есть? есть ли между ними разница? какие вкуснее?

вот состав, ТМ Добродия (Украина)
Отруби пшеничные пищевые
Белки – 15,3 г. • Углеводы –26 г. • Жиры – 2,9 г. • Калорийность - 185 кКал

Отруби ржаные
Белки – 14,1 г. • Углеводы - 15,5 г. • Жиры – 3,2 г. • Калорийность - 147 кКал

Отруби овсяные
Белки – 17,5г. • Углеводы - 45,3г. • Жиры – 7,1г. • Калорийность - 315кКал