Смотрю на тренировки и что-то очень мне не верится, что можно нарастить мыщцы нормально на этих тренировках. Как кардио, конечно, должно быть великолепно.
Смотрю на тренировки и что-то очень мне не верится, что можно нарастить мыщцы нормально на этих тренировках. Как кардио, конечно, должно быть великолепно.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ужас, я такая слабачка.Сделала Fit Test от Шона Т, думала прям там на коврике не поднимусь больше и умру. С ужасом теперь думаю, если тест такой, какие же там тренировки дальше
Был план Трейси после него сделать, но вообще еле живая.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Монтиньячки, привет! Я на форуме новичок, но на Монтиньяке сидела весь прошлый год. Похудеть немножко удалось, но потом как-то расслабилась и, в общем, всего за два месяца нажрала все 10 кг, сброшенные за годСпортом до этого занималась, прошла все тренировки Джиллиан Майклз и Трейси Андресон, а также почти закончила Т25. Хочу с завтрашнего дня наконец-то взять себя в руки и возобновить правильное питание, ну и начать Инсанити. Думаю, это именно то, что мне надо: мышцы есть, но их скрывает слой жира, особенно на бедрах и талии, поэтому суперинтервальное кардио, надеюсь, поможет мне быстро этот жир согнать. Вопрос к тем, кто уже прошел Инсанити: как быстро становятся видны результаты при условии правильного питания?
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки