Сегодня выполнила 5 тренировку из Инсэнити, называется она Pure cardio - чистое кардио И называется так не просто так, кроме разминки-растяжки-заминки, вся тренировка идёт без передышки, т.е. отдыхаешь сам, когда уже совсем невмоготу скакать... Вот вроде только начала привыкать к тренировками и подтягиваться к темпу видео, как на те такое В общем Шон Ти не дает расслабиться. Даже вчерашнее Recovery (Восстановление) было довольно ощутимым за счёт статических упражнений.
Каждый раз с меня сходит 7 потов, зато стоит чуть отдышаться и сразу чувствуешь себя просто другим человеком.