Alice, да я только начала сегодня первое полноценное занятие было, вчера - фит тест и ещё дополнительно. Вообще, честно признаться, уже сходила в душ, а всё равно потею... Эффект и правда есть от этих занятий. Я вообще решила взвешиваться по понедельникам, так что посмотрим, как моё тело отреагирует на эти занятия.