Статья: Продукты со средним гликемическим индексом
Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 11

Тема: Статья: Продукты со средним гликемическим индексом

  1. #1
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию Article: Продукты со средним гликемическим индексом

    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  2. #2
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Таблица обновлена!

  3. #3
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,286
    Записей в дневнике
    916

    По умолчанию

    Это получается, что повидло, варенье и джем с сахаром нам можно? А что же лучше джем на фруктозе неправильной или джем на сахаре? Может я не там пишу, укажите тогда уважаемые модераторы, где вопросы задавать по таблице.

  4. #4
    Любопытствующий Аватар для Марго
    Регистрация
    06.10.2014
    Адрес
    Ханты-Мансийск
    Сообщений
    20
    Записей в дневнике
    46

    По умолчанию

    Не знаю как по ГН, но я очень много читала про подсластители - практически все они кроме стевии очень вредны - ведут к росту новообразований в организме, в т.ч.злокчественных, воспалительным процессам и т.п., поэтому и не употребляла их и выпечку делала совсем не сладкую. Так что, по мне уж лучше повидло с сахаром чем с чем-то другим и это радует, а то я дома накрутила клюквы, черники с сахаром и не позволяю себе, так как нельзя было, а так хочется

  5. #5
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Я думаю, что дело в количестве. Получается, что от ложечки повидла с сахаром не должно быть вреда. Но тут надо соблюдать осторожность, потому что гликемическая нагрузка все же большая.

    А в принципе, с точки зрения физиологии сахар даже безопаснее для организма чем фруктоза - не в смысле гликемической нагрузки, а в смысле общего влияния на организм.

    Но надо помнить, что и сахар и подсластители - в целом негативны для здоровья. Они или вызывают выброс инсулина (как сахар), провоцируя воспаления и прочие бяки, либо откладываются жиром в печени как фруктоза, либо кормят нехорошую микрофлору... Про стевию пока ничего такого не слышно. Но может быть ключевое слово именно "пока".

  6. #6
    Любопытствующий Аватар для ksanksana
    Регистрация
    10.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    47
    Записей в дневнике
    36

    По умолчанию

    А сколько это немного джема? Чайная ложа? Или столовая? А джем и варенье это одно и тоже?
    И вопрос про собу? Ту, которая в ресторанах подается есть можно? Или только специальную какую-нибудь только из гречневой муки?
    И вот лактоза - у меня на работе подсластитель на ее основе, его тоже получается можно?

  7. #7
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Я бы джемом на сахаре не рекомендовала баловаться - лучше его оставить для исключительных случаев и совсем мало. Слишком продукт ненадежный

    Гречневую собу можно только из гречневой муки.

    Лактозу можно... но мне кажется, с ней никогда проблем не было - кроме непереносимости у некоторых людей.

  8. #8
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ksanksana Посмотреть сообщение
    И вопрос про собу? Ту, которая в ресторанах подается есть можно? Или только специальную какую-нибудь только из гречневой муки?
    98% продаваемой гречневой собы делается из пшеничной муки с очень небольшим добавлением гречневой муки. Такую собу нельзя.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  9. #9
    Любопытствующий Аватар для meera
    Регистрация
    24.11.2014
    Адрес
    Астана
    Сообщений
    3

    По умолчанию

    ДД! я тут новичок.. и что то у меня не получается скачать таблицы с ГИ (( вернее скачиваю, но маленькую картинку... в которой очень плохо видно..

  10. #10
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,944
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    meera, прочитайте правила форума.

    "2.5. Пользователи, не написавшие 3-х сообщений, не могут создавать темы, скачивать вложения и пользоваться личными сообщениями".
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Молочные продукты
    от alenka_ts в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 1204
    Последнее сообщение: 10.11.2017, 19:14
  2. Продукты с ГМО
    от Амброзия в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 36
    Последнее сообщение: 26.08.2017, 01:15
  3. Продукты заменители
    от Alexa_Alexa в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 80
    Последнее сообщение: 12.10.2016, 14:37

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •