Статья: Высокий гликемический индекс

[Alexa_Alexa]

You can view the page at https://forumonti.com/content.php?11...�аблицы)

[Alexa_Alexa]

Таблица обновлена!

[Sonechko]

Тут два пункта "Сироп цикория" и Цикорий сироп. Наверное это одно и то же.
А как быть с растворимым цикорием?

[Alexa_Alexa]

Напиток из цикория имеет ГИ=40. Так что по идее, он идеален для БУ.
В то же время, на чашку идет всего чайная ложка - поэтому я не думаю, что цикория в принципе надо опасаться

[Evg]

Эти продукты вообще нельзя?!? А как же тальятелли - мне уж осень нравятся ..

[Alexa_Alexa]

Вообще нельзя, кроме продуктов, отмеченных звездочкой.

[Vassa]

А как же ананас,финики?

[Kris Pristav]

Ананас имеет ГИ 50 вроде как)

[Татка]

Вот задумалась, продукты со звездочкой в умеренных количествах в БУ или и БЛ можно?

[Соня]

Вот задумалась, продукты со звездочкой в умеренных количествах в БУ или и БЛ можно?

Можно только в БУ