Записки Кули - 2.
Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 34

Тема: Записки Кули - 2.

  1. #1
    Знаток Аватар для Куля
    Регистрация
    01.12.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,251
    Записей в дневнике
    64

    По умолчанию Записки Кули - 2.

    05.12.2011
    Здравствуйте, девочки! Я с вами!
    О себе: 41 год, Санкт-Петербург, врач. Врожденная склонность к полноте. Вся жизнь - борьба с лишним весом с переменным успехом!))))))
    Последний мой результат - минус 30 кг, был достигнут на белковых диетах. Дальше - год стояка. А нужно похудеть еще на 10 кг, или хотя бы на 5. Возможно, стояк связан с гормональной перестройкой, а может организм просто перестал реагировать на те диеты.
    Настроена решительно. Если не удастся сдвинуть вес, то хоть питание будет правильное и полноценное! Все выходные посвятила изучению материалов по Монтиньяку, закупила правильные продукты. Готова к критике и замечаниям.
    Рост 160 см, вес-76 кг.
    Питаюсь так: Вчера:
    Завтрак БУ : кофе, 2 ломтика 99% шоколада, цикорий, 2 ломтика хлеба цз с джемом б/с, творог 0% с ягодами.
    Обед: печень говяжья по-крымски, несколько маринованных корнишонов.
    Ужин БУ: форель на пару, салат из цветной фасоли.
    В промежутках - 1 хурма, 1 яблоко.
    Сегодня:
    Завтрак БУ: кофе, 1 ломтик шоколада, йогурт с отрубями, несколько курагин.
    Обед: печень по-крымски, квашеная капуста.
    Ужин: форель на пару, салат из фасоли.
    В промежутках : 1 яблоко, курага.

    31.01.2013
    Привет-привет! Вот пришла я к такому выводу, что рис басмати на ужин дает мне отвесы. )))))) С чем это связано, не знаю. Но именно после него это и случается. Ем с рыбой, овощами или фруктами. Вчера даже соевым соусом полила. И все равно маненький отвесик есть! Да здравствует рис басмати!
    Спорт: разминка (танцы) -5 мин., эллипс -30мин. Вода -2л.
    Меню на 31 января
    З БУ:
    -Ванильные кексы с черной смородиной
    - творог о/ж с кокосахаром и клубникой
    - кофе
    Перекус
    - зеленый банан
    -чай белый
    Обед БЛ
    - бутер (монти-хлеб) с селедкой
    - красная фасоль с томатом и специями
    - 2 куриные котлетки
    - салат из печкинки, черри и редиса с маслом макадамии
    - зеленый чай
    Ужин БУ
    - рис басмати с печенью трески
    - апельсин
    Последний раз редактировалось Куля; 01.02.2013 в 15:27.
    В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))

  2. #2
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,061
    Записей в дневнике
    948

    По умолчанию

    С отвесик, подружка
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  3. #3
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,913
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    Привет!
    Как у тебя все красиво: и спорт, и меню отличное, и отвесы! Поздравляю!
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

  4. #4

    По умолчанию

    обед ваще на зависть мне! вот у меня лишняя тарелка оказалась - мне всего по 2 штуки!

  5. #5
    Знаток Аватар для Куля
    Регистрация
    01.12.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,251
    Записей в дневнике
    64

    По умолчанию

    Матрешенька! Ты вовремя успела, потому как сегодня- это последние остатки. Но они так сладки. Так что я делюсь с тобой от души!))))))) Угошайся!))))
    В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))

  6. #6
    Знаток Аватар для Куля
    Регистрация
    01.12.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,251
    Записей в дневнике
    64

    По умолчанию

    Приветушки!Всех с пятничкой!
    Спорт: разминка (танцы) -5 мин., хула-хуп -20мин., вибромассажер -15 мин. Вода -2л.
    Меню на 1 февраля
    З БУ:
    - зеленый банан
    - монти-мюсли с о/ж козьим молоком
    - цикорий
    Перекус
    - яблоко
    - чай белый
    Обед БЛ
    - красная фасоль с томатом и специями
    - говядинка сыровяленая
    - салат из пекинки, огурца, черри, редиски и петрушки с маслом макадамии
    - зеленый чай молочный оолонг
    Ужин БУ
    - Баклажаны по-турецки Имам Баялды
    - немного риса басмати
    В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))

  7. #7
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,061
    Записей в дневнике
    948

    По умолчанию

    Охо, тут баклажанами балуются в зимнюю пору
    Пятницааа! Завтра можно спать до позеленения:goodby:
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  8. #8
    Знаток Аватар для Куля
    Регистрация
    01.12.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,251
    Записей в дневнике
    64

    По умолчанию

    Да меня на баклажаны Высоцкая подтолкнула со своими лодочками в одной из последних передач. Прям сразу приспичило!
    А выспаться - это да, это святое!
    В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))

  9. #9
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,061
    Записей в дневнике
    948

    По умолчанию

    Меня частенько её программы подбивают на что-нибудь скусненькое
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  10. #10
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    Привет, Куля! Давно к тебе не заходила а гости, и вот прям на баклажаны успеваю кажется напроситься
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Путь к проСВЕТлению или записки С.
    от Свет в разделе Дневники питания
    Ответов: 342
    Последнее сообщение: 06.03.2013, 22:21

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •