Дневник Лейсан

[Лейсан]

17.02.
Завтрак БУ:
Яблоко
Гранола
Творог с курагой
Чай с курагой и хлебцеми 3 шт.

Обед БЛ:
Тушеные овощи с мясом
Чай с шоко 2 дольки
Яблоко

Перекус Яблоко

Ужин БУ:
Жарено - тушеная семга с рисом и домашним кетчупом.
Чай с курагой и 3 рогалика.

18.02.
Завтрак БУ:
Яблоко
Чай с рогаликами (такие вкусные получились, что я не заметила, как почти все слопала, надеюсь без существенных последствий)

Обед БЛ:
Рулет из китайской капусты с жар. свининой под сыром
Чай с шоко

Ужин БУ:
Семга жареная с овощами (стручковая фасоль, перец и брокколи) со спагетти (еле съела )
Чай с десертом "плавающие островки"
Сегодня есть, почему-то, совсем не хотелось, кушала потому что надо...

Вопрос, а мороженое (БЛ) можно каждый день кушать?

[Лейсан]

Всем доброго дня!!! Настроение, скажу я вам, самое замечательное!!! После 3-х дней без изменений на весах, сегодня - 700 гр. Я сперва глазам не поверила, а потом пришла к логическому заключению, скорее всего кг. уходили, просто вода в организме задерживалась? Или нет... Ем вроде достаточно, у кого какие мысли?

19.02.
Завтрак БУ:
Плавающий островок (у меня без молока)
Чай с рогаликами
Яблоко

Обед БЛ:
Яблоко
Суп гороховый с мясом
Плав. островок БЛ вариант с шоко
Чай с шоко

Ужин БУ:
Кефир 100 мл.
Рыба с овощами или с рисом
Чай с курагой
Яблоко

[Babayka]

та что тут думать поздравляю с отвесом

[Bounette]

700 гр очень хороший отвес, присоединяюсь к поздравлелиям!

[Лейсан]

БлагодарУ, старамся!!!

[Лейсан]

20.02
Стакан воды

Завтрак БУ:
Яблоко
Блинчики с творогом 4 шт. с чаем, в молочку уложилась (почти )

Обед БЛ:
Супчик гороховый с мяском
Салат из китайской капусты и яиц под майонезом
Чай с шоко
Яблоко, груша

Перекус фрукты

Ужин БУ:
Спагетти с жареным налимом и лучком и домашним соусом
Чай с курагой и 1 блинчиком (пекла гостям яблочный пирог, чтоб не искушаться заменила блином)

Вечером яблоко и хула-хуп.

[Лейсан]

Сегодня попыталась выложить дневничок на страничке, чего - то без результатно, отправила его в неведомые дали... и поиски ничего не дали. То -ли не отправилось мое сообщение, то - ли всем подряд, загадка...
Хорошо, буду горевать и сокрушаться здесь
Вообщем набрала я за последние 3 дня аж целый 1 кг. и не знаю от чего, ничего не нарушала, без косяков (... ну наверное). Есть предположение, что это от того, что на днях подруга приходила (вечер 20-го) и я весь вечер чай с ней пила (с курагой!), и в это же время "кровиночка" моя перестал ночью покушать вставать, вот жидкость и не выходит, зараза! Придеться подключать тяжелую артиллерию , а то я силовые совсем забросила, талией занимаюсь
Итак...
21.02.
Стакан воды
Завтрак БУ:
Чай с блинами с творогом и курагой.
Яблоко

Перекус БЛ: (2 часовой перерыв выдержала)
Груши в шоко
Чай с 1 долькой шоко

Обед БЛ:
Ячка на воде
Жареное мясо с луком
Чай - ройбуш с шоко 2 дольки
Яблоко

Ужин БУ:
Спагетти с соусом томат. и жар. рыбой
Чай с курагой

Чай с курагой и Яблоко
Вечером в честь приобретения кофемолки намолола ячки и испекла торт ячнево-шоколадный (почти без фруктозы, кончилась) и коврижку на завтрак
Лентяйничала

22.02.
Стакан воды
Завтрак БУ:
Жареный белок без масла
Чай с 2 кусками коврижки (молочки 50 гр.)
Яблоко

Обед БЛ:
Салат из свеклы, капусты и чеснока под майонезом
Свинина жареная со специями (какие нашла)
Чай с 2 кусками шоко торта и 1 долькой шоко (торт не сладкий , но молочки 100 гр.)

Ужин БУ:
думаю... (скорее всего рыба с овощами, больше ничего нельзя, аллергия у детки и фрукты)

[Alexa_Alexa]

Лейсан, на всякий случай, есть еще Справка по сайту - там и о создании дневников тоже.

[Лейсан]

Девочки, что происходит, набираю вес каждый день, я уже не знаю что и думать? Сегодня еще + 200 гр. с 56,7 за 4 дня привес до 57,9. Ужас!!! Ем как и раньше, ничего лишнего не позволяю, даже вчера, вроде праздник, я пиццу себе отдельно пекла, на ячневой муке, правда с колбасками (но не много), и это максимум что было неправильно, Щас заплачу Вот мое меню:
Стакан воды
Завтрак БУ:
Яблоко
Творог с курагой 75 гр.
Чай с коврижкой 3 куска (молочкм 75 гр.)

Перекус Яблоко, груша

Обед БЛ:
Пицца на ячневой муке с сыром, колбасой, кр. перцем, луком и помидорами. (половину, средняя по диаметру) (молока тут совсем чуть-чуть, даже не считала)
Суп с чечевицей
Чай с шоко 4 дольки

Перекус: 2 Яблока

Ужин БЛ:
Пицца (половина, доела)
Чай с фруктозой (пол ложечки)

Вечером фрукты

Хула-хуп и силовые на ноги и пресс

- - - Добавлено - - -

Я даже когда "косячила" раньше привеса такого не была, а тут... тем дальше, тем страшнее...

[Babayka]

так, отставить панику, почитай про сухофрукты, их луче каждый день не кушать, не понятно про пиццу, в обед она у тебя бл на ужин бу как так? майонез надеюсь сама делала?