Дневник Morgentau

**Antaris** · 27.01.2013, 20:28

Нин, да они у меня быстро ушли, недели две, я за лето на 5 кг поправилась, была 66 еще в мае, а сейчас пока плаваю между 68-69, зиму зимую, нарушаю иногда, весну жду, но.... наверно пора уже и за ум браться, все по системе строго соблюдать, скоро лето.

**Morgentau** · 27.01.2013, 21:14

Меню на воскресенье:

Завтрак БУ:
каша 5 зерен цз на соевом молоке- 1/2 порции
3 яичных белка
Чай с вазой (15% клетчатки) и мармеладом (на сиропе агавы)

Обед БЛ:
Яйцо всмятку - 2 шт.
Сыр твердый 50 гр
Кофе с фруктозой

Перекус: апельсин, хурма*

Ужин БУ:
Рыба макрель.
Рис басмати natur braun.
Хлебец WASA,
полстакана томатного сока

**Красотуля** · 27.01.2013, 21:16

Morgentau

стесняюсь спросить, а что это за ваза такая?

и где мармелад на агаве берут? самодельный?

**Morgentau** · 28.01.2013, 11:17

Привет, Красотуля!

Про хлебцы WASA целая тема есть здесь.

А мармелад я покупаю, здесь есть в био-магазинах.

**Свет** · 28.01.2013, 12:04

Нина, привет!
Приятно познакомиться!

**katerin** · 28.01.2013, 12:18

Привет, Нина! Будем знакомы - Катерина.

Почему же ты хурму зазвездила? Мы её едим в БУ.

**Morgentau** · 28.01.2013, 13:54

Привет, Катерина!

Хурму съела незадолго до БУ ужина, двух часов не прошло, поэтому звездочка.

**Веснушка** · 28.01.2013, 14:29

Morgentau, а после БЛ прошло более 2х часов? Просто между разноплановыми ПП должно пройти 3ч (минимум 2ч). А между одинаковыми неважно, просто рекомендуется не менее 2ч для поджелудочной

**Штучка** · 28.01.2013, 14:34

Все равно правильно

Ужин-то БУ был. А хурму мы только в БУ и едим. Это между разноплановыми ПП должен быть перерыв не мене 2х часов.

**Morgentau** · 28.01.2013, 15:16

Я уже запуталась, возможно и с БЛ обеда двух часов не прошло.

Проще есть апельсины и мандарины, и не думать можно уже есть или нет...
Как-то это утомляет...

Я привыкла все время кусочничать, трудно отвыкать.