Дубайские заметки Катерины

**горянка** · 17.03.2013, 19:21

Привет! Для меня тоже ужины БУ были сначала проблемой, а сейчас приспособилась, привыкла и даже стала получать удовольствие. Сытно и легко. Просто готовлю своим, например, курицу с рисом, а сама ем рис с овощами. Кстати, привет Дубаи. мы через пару дней летим через вас в Непал!

**KateOz** · 17.03.2013, 21:25

Девочки, всем доброго времени суток!

Пешком шла сегодня, видимо, в последний раз - уже жарко даже утром

Смешно рассказывать, 750 м - и на транспорте!
Вечером компенсировала уборкой и глажкой.

Завтрак БУ
Овсянка на соевом молоке с сухо- и свежими фруктами (яблоко, банан)
Кофе

Обед БЛ
Баклажаны с фаршем
Йогурт с огурчиком и мятой

Перекус БЛ
Пара "домашних" шоколадок - "Тучки" (оооочччень мы их полюбили - теперь шоколад идет только в таком виде!)

Ужин БУ
Спагетти Ц/З с морепродуктами и овощами
На сладкое - "псевдомолочный" коктейль (соевое молоко с клубникой)

**KateOz** · 18.03.2013, 19:14

Всем привет и доброго времени суток!
Девочки, поздравьте и толкайте еще - только что из джима пришла! 45 минут дорожка, гантельки легкие - 10 мин, растяжка; а потом еще и 15 мин плавала (без остановок!)
Толкайте меня еще!!!

Завтрак БУ
Овсянка на сое
Кофе

Перекус БЛ
Одна "Шоколадная Тучка"

Обед БЛ
Салат зеленый + 4ст.л. консервированного нута (это для белка

)
Тунец конс

Спорт/плавание

Ужин БУ
Белковый омлет без масла со шпинатом
Пара ст.ложек консервированного нута + пара ст.л. замороженной фасоли сои с ворч.соусом (опять-таки для белка!

)