Дубайские заметки Катерины

**Веснушка** · 29.01.2013, 11:24

А мне вся менюха нра

хотя, я не ценитель квиноа.

**Свет** · 29.01.2013, 13:00

Все меню прекрасно! Молодец!

**KateOz** · 29.01.2013, 17:41

Девочки, спасибо, на самом деле стараюсь! Дети на обед пиццу заказали, а я даже не притронулась - уплетала вкусненькие Оливье и винегрет

да еще и селедочка "под шубой" настоялась

Обожаю овощи-гриль и стир-фрай

любые!

Киноа я тоже сильно не уважаю, как впрочем и морепродукты - ем больше, из за полезности (высокого содержания белка морепродуктов и низкого ГИ киноа). Для себя подобрала именно такое "съедобное" сочетание: лучок, чесночек, перчик, томаты, белая рыба, горсть морегадов, специи. Готовится быстро - залила киноа, вот и ценный ужин

Сегодня
Вода
5 км вместе с детьми, поэтому медленным темпом

)

Завтрак БУ
Овсянка + соевый йогурт + яблоко + апельсинка кусочки + ложечка гречишного меда
(Дети за обе щеки со мной вместе уплетали

)
Кофе

Обед БЛ
уже упомянутые ольвье, винегрет и "под шубой" селедка
Кофе с фасолево-шоколадным батончиком и ложечкой лимонной намазки с форума
Ложка неправильного лимонного мороженого *

Перекус БЛ (фильм смотрели вместе)
Небольшая горсть семечек (подсолнух и тыквенные) без соли

Ужин БУ
наверное доем киноа и морегадов в томатно-овощном соусе

**Antaris** · 29.01.2013, 17:59

Да какая ж пицца сравнится с оливье и селедкой под шубой!!!!Так держать!!(Только за мороженое

)

**katerin** · 30.01.2013, 02:16

У меня в последнее время ячка киноа вытеснила.

Какие у тебя дети правильные - молодцы!

**Свет** · 30.01.2013, 12:33

Да под таким соусом не только квиноа - сапог съесть можно

**KateOz** · 30.01.2013, 17:36

katerin у нас ячки, к сожалению, никак найти не могу - очень хочется попробовать

Завтрак БУ
Хлеб
2 белка отварных
джем
Кофе

Перекус БЛ
Кофе со льдом
2 кусочка шоколадки

Обед БЛ
Салат с сыром и курицей гриль
Шоколадные быстрые конфеты с форума сделала. Оччень просто и очччень вкусно! Детей с трудом оторвала

Ужин БУ
ЦЗ макарошки с том.соусом (муж колдует)
Белое вино
Что-то похожее на ашуре, но жутко цитрусовое

На завтрак уже сделала Чешские рогалики, прячу от детей

**Веснушка** · 30.01.2013, 18:21

Что за салат такой?

**KateOz** · 30.01.2013, 21:06

Ну, обычный такой, зеленые салатные листья, огур, помир, лук сладкий репчатый, петрушка, себе добавляют где-то 50 гр сыра типа эдама, ради белка. Соус - майонез домашний, много лимонного сока и горчицы немного.
Все вроде...

Я люблю такие салатики - могу каждый день - не надоест