можете зайти на сайт montignac.com
именно там я свою таблицу и взяла, на немецком языке. я собственно с этого сайта начинала, а уж потом ваш нашла.
сейчас перепроверила на разных языках (русс, нем, англ)- информация разная. так что сам первоисточник удален от себя самого.
Социальные закладки