Очень интересно! Завтра доберусь до нормального интернета, почитаю - и с 8 готова присоединится!
Очень интересно! Завтра доберусь до нормального интернета, почитаю - и с 8 готова присоединится!
Я начала с 7 января. Решила, что для меня это ерунда. Сделала все легко, но к вечеру почувствовала ноги. Хотя я барышня тренированная, да и в праздники мы с мужем гуляли по бездорожью быстрым шагом по 2-2.5 часа в день ( мы ходим по горам, через два месяца Непал, восхождение на 6 тысяч, вот и используем каждую возможность потренироваться). Сегодня ноги болели ощутимо и упражнения дались с усилием. Но мотивирую себя на успех. Я летом занималась бодироком, это где-то рядом. Так что - Вперед!!!
Горянка, умничка!
У меня пока "флешмобно" не получается - собирается группа на др. сайте, ща подо всех дату начала надо будет подбивать.
Но, в любом случае, я начну завтра.
Удачи нам с тобой
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Сделала третий день - жива!!! Тоже пыталась найти народ, но все ленятся после праздников. Единственное, я пока не нашла, что делать после первых 33 дней, что добавлять, какие упражнения?
На "Островах" справа будет подписка на книгу, бесплатная. Скачай ее, там будет все-все-все написано, так удобнее.
А еще можно вот тут посмотреть, там все по дням расписано
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Закончила первую неделю! Сегодня добавляю еще один круг. Мне результаты заметны. Подтянулись ноги и руки. Вчера подтянулась первый раз в жизни!
Начала третью неделю! Результаты заметны мужу и одежде. Точнее муж заметил, что джинсы стали свободноваты, ну, и еще пару комплиментов сделал.
Это не спам
Привет, друзья. Меня зовут Лера. Где тут можно разместить обьявление?
Смотря какое объявление и о чем, в соответствующем разделе, у нас тут их много.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки