Как "монтику" вести себя в гостях?

[LisaAlisa]

Таблетки - зло Пока пьешь их, вроде и есть какой-то эффект. А вообще я считаю, что их делают на подобии плацебо. В большинстве случаев в инструкции написано, что нужно при приеме сократить количество мучного, жареного, жирного и т.д. Если это сократить, то и так будешь худеть по чуть-чуть.
По поводу привеса. Это не от риса, а от соленого.

зло - это таблетки влияющие на ЦНС, типа сибутрамина - это реальное зло, видела одну такую даму, у нее все далеко зашло, лечилась в психиатрии, сейчас проблемы с печенью и жкт и головой, хотя худая как щепа. Своего добилась, мягко говоря.
А мои таблетки дают возможность скушать меньше, чего мне и надо, честно, большего мне не нужно, остальное я сама - потихоньку и спокойно

[tykva]

LisaAlisa, понятно Ты тогда заводи дневник лучше, пиши меню Он здорово в этом деле помогает Рис для суши используется круглый - этот рис не для Метода Монтиньяка, у него высокий ГИ. Признаюсь тебе, тоже подобным грешила: ела ну очень большими порциями! Могла большую пиццу (d=30 см) одна за раз умять. А потом как-то само собой всё в норму пришло

[Umaporn]

У меня тоже после суши всегда привесы... Знаю,что надо брать сашими,но уж больно роллы люблю!Вот именно от них-то и приходят лишние кило

[Штучка]

Про рис для суш уже сказалаи. В ресторанах-кафе он всегда неправильный с высоким ГИ, круглый и липкий, не наш продукт. Но если выбирать из зол, то суши, даже неправильные, конечно, не такой плохой вариант косяка, как многие другие

Про таблетки у нас на форуме у подавляющего большинства будет мнение отрицательное, плюс многие в прошлом опробовали их на себе. у каждый решает сам. Но уменьшать аппетит таблетками - уже даже звучит нефизиологично, не говоря уже о других последствиях.

[Umaporn]

А мои таблетки дают возможность скушать меньше, чего мне и надо, честно, большего мне не нужно, остальное я сама - потихоньку и спокойно

LisaAlisa,метод Монтиньяка (а именно он собрал нас всех здесь вместе) громко говорит о том,что нам не нужно строго следить за количеством пищи!Нам важно качество,состав,способ пригтовления, время употребления,но не количество!Ты можешь себе представить,что соблюдая правила,ты будешь худеть и здороветь с каждым днем? Слышишь?ты можешь есть много! Не нужны тебе таблетки,нет нет нет!! тебе нужно четкое понимание,что именно мы тут едим,как работает система. И все.

[LisaAlisa]

Девочки, весм большое спасибо за советы, очень приятно видеть поддержку! буду набираться ума-разуму, всех с майскими праздниками!

[Настёна]

Последние 5 копеек по поводу таблеток. Простите за оффтоп
Собрано по просторам интернета еще в то время, когда сама принимала Турбослим

Администрация по контролю за продуктами и лекарствами США предупреждает, что в таблетках, обещающих быструю потерю более 10 килограммов веса, могут содержаться потенциально опасные ингредиенты.
Согласно результатам тестирования, проведенного Американским управлением по надзору за продуктами питания и лекарственными препаратами, 28 препаратов для похудания способны отправить их потребителей прямиком на больничную койку.

Зачастую таблетки содержат сильные подавители аппетита, которые родственны амфетаминам и могут вызвать расстройства работы сердца, сердечные приступы и инсульт.
Пилюли, которые, по утверждению создателей, якобы содержат «природные» сжигатели жира и какие-то секретные компоненты из старинных азиатских рецептов, на самом деле могут включать канцерогены.
«Когда покупатели приобретают продукты через Интернет, мы предупреждаем, что некоторые вещи звучат слишком хорошо для правды», — сказал Майкл Леви, представитель Администрации по контролю за продуктами и лекарствами.
Как правило, основу этих средств составляет сибутрамин — мощный препарат, гасящий аппетит, но аналогичный амфетамину. Он может вызывать инфаркты, инсульты и сердечную аритмию, особенно у тех, кто страдает от высокого кровяного давления и проблем с сердцем. Протестированные таблетки для похудания содержат его почти в три раза больше рекомендованной суточной дозы.
Ряд таблеток для сброса веса содержать фенолфталеин, ранее используемый как слабительное, но в настоящее время снятый с продажи из-за подозрений, что он вызывает заболевание раком, пишет MIGnews.com.

Противопоказания для приема БАДов Турбослим
Несмотря на то, что на официальном сайте компании «Эвалар» противопоказания ограничены индивидуальной непереносимостью компонентов продукта, беременностью, кормлением грудью, можно предположить, что эти противопоказания должны быть значительно шире. Так, не желательно употребление Турбослима лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как кофеин способствует учащению сердцебиения и повышению артериального давления. Не стоит его употреблять и людям с неврозами, бессонницей - кофеин может только усугубить ситуацию.
И, наконец, нельзя не сказать о том, что при длительном приеме кофеин может вызвать привыкание - это значит, что человек будет стремиться во что бы то ни стало принять препарат, содержащий кофеин и это приведет в дальнейшем к истощению нервной системы и формированию зависимости.

Некоторые таблетки для похудения содержат слабительное, которое может привести к диарее. Постоянный понос нарушает процесс пищеварения и вызывает обезвоживание из-за потери жидкости через стул. Некоторые слабительные могут быть настолько сильными, что нарушают работу кишечника.
Таблетки для похудения обычно подавляют аппетит. Они используют производные адреналина, которые вызывают побочные эффекты, такие как биение сердца, сухость во рту, бессонница, беспокойство и тревога. Понижение вашего аппетита — это неестественный процесс похудения.
Некоторые их этих таблеток подавляют аппетит за счет содержания производных амфетамина, которые вызывают привыкание. И, как правило, они перестают помогать после длительного использования.

Ну и еще куча статей.
Если хочешь подавить аппетит можно выпивать воды перед ПП или скушать салат овощной (клетчатка заполняет желудок), можно скушать яблоко или другой фрукт. В любом случае это будет полезнее для организма.

[крис24]

Полностью согласна!Про подавление аппетита заметила давно, но никак порой не могу заставить себя выпить стакан воды перед едой и вытерпеть 30 мин, времени на еду и так в обрез. особенно по утрам

[LisaAlisa]

Настена, спасибо за подборку! Слава Богу, я не увидела среди этого списка моей диетрессы. Посмотрела состав - никакого сибутрамина, кофеина и прочих концерогенов, только антитела к канкабиноидным рецепторам. Ну и 10 кило в течение месяца на них не скинешь, проверено самолично.
насчет совета выпить воды или сушать салата перед едой - для меня как мертвому припарка - так как совсем недавно я могла скушать тазик салата, а сверху второе, третье и компот с десертом, т.е. обжору эти методы не остановят, к сожалению

[Мэри Поппинс]

В гостях сложно, но можно постараться...