Нут с зеленью и оливковым маслом на пару (БЛ)
Показано с 1 по 1 из 1

Тема: Нут с зеленью и оливковым маслом на пару (БЛ)

  1. #1
    Опытный Аватар для katerin
    Регистрация
    01.09.2012
    Сообщений
    720
    Записей в дневнике
    373

    По умолчанию Нут с зеленью и оливковым маслом на пару (БЛ)

    Нут с зеленью и оливковым маслом на пару


    �то блюдо отлично подойдет на гарнир для постного/вегетарианского обеда.

    Ингредиенты (на 2 порции):

    1 стакан нута
    1 ст.л. оливкового масла Extra Virgin
    пучок зелени
    соль - по вкусу и желанию

    Приготовление:
    Промойте нут и замочите его на ночь.
    Наутро слейте нут и выложите его на основной противень пароварки (с дырочками).
    Готовьте в пароварке около 1 часа 30 минут.
    Перед подачей полейте маслом, посыпьте нарубленной зеленью, посолите по желанию.

    Если у вас нет пароварки, вы можете сварить нут в кастрюле с добавлением 1,5 л воды на стакан нута. Варить под крышкой около часа.

    Приятного аппетита!

    ____________________________________
    источник: YogaJournal #51, 2012/2013.
    Последний раз редактировалось katerin; 23.12.2012 в 09:54.
    Испробовав, кажется, все возможные системы, питаюсь по дикому миксу из Монтиньяка, Миримановой и разгрузочного дня. Но в целом, да, это вторая фаза.
    "Шеф - Швабра".

Похожие темы

  1. Помидоры фаршированные зеленью (любой ПП)
    от jezulatko в разделе Заготовки I
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 16.10.2012, 01:11
  2. Статья: Лобио-паста с зеленью
    от Alexa_Alexa в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 14.08.2011, 19:43
  3. Баклажаны с зеленью и чесноком(любой ПП)
    от Кинор в разделе Закуски I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 21.02.2011, 04:35
  4. Террин из рыбы с сыром и зеленью (БЛ)
    от Stroynaya в разделе Рыба и морепродукты I
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 12.07.2010, 23:19
  5. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 13.05.2009, 00:58

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •