Можно, конечно, и яблоки и орехи!
Хорошее меню, очень сбалансированное! По поводу рецептов - так тебя понимаю! Особенно выпечки дело касается...
Испробовав, кажется, все возможные системы, питаюсь по дикому миксу из Монтиньяка, Миримановой и разгрузочного дня. Но в целом, да, это вторая фаза.
"Шеф - Швабра".
Очень у тебя вкусный завтрак! Тоже на яблочное масло косю лиловым глазом
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Фух, вернулись в Киев. Даже (!) без привеса. Утром весы показали 74,5 кг. Для праздников - отличный резальтат. Правда, конец года был тяжелым на работе. И поездки к родным выдались приятными, но тяжелыми физически. Посмотрим, что завтра весы покажут. Надеюсь, цифра будет меньше 75 и я передвину линеечку!
Завтра едем к куме. Питание будет не оч правильным, но буду стараться есть максимально по Монти.
С 8 числа возвращаюсь строго на фазу-1. Дай Бог мне сил и терпения. До 8 марта хорошо бы 6 на весах увидеть!
Всех с прошедшим новым годом и наступающим Рождеством!
С Рождеством! Все будет
Испробовав, кажется, все возможные системы, питаюсь по дикому миксу из Монтиньяка, Миримановой и разгрузочного дня. Но в целом, да, это вторая фаза.
"Шеф - Швабра".
Может запоздало, но отвечу. Яблоки едим в любой ПП, ты не яблочный маньяк, как я? Орехи в БЛ не более 30 грамм, чтобы не было перебора по жирам. Вкусный салат из яблока и сельдерея, еще лимонного сока в него капнуть, можно и с майонезом в БЛ - обед съесть.
Len4ik права, кстати, в такой салат ещё морковка идёт на ура. А если добавить корицы, то вообще вкуснота!
Испробовав, кажется, все возможные системы, питаюсь по дикому миксу из Монтиньяка, Миримановой и разгрузочного дня. Но в целом, да, это вторая фаза.
"Шеф - Швабра".
Социальные закладки