Вес наконец-то твердо завис на нижней границе. Надеюсь, период плато прошел и Монти начал действовать. Только боюсь, как бы три недели в горах не отбросили меня назад.

Меню на 14 апреля

Завтрак БУ
кофе
овсянка с курагой на козьем молоке
мандарин

Обед БЛ

Щи из квашенной капусты на гусином бульоне в горшочке
жареная свинина
овощной салат
шоколад

перекус
черный чай
фрукт
кокосовый сахар

Ужин БУ
макароны с овощным соусом и печенью трески