Просто дневник

**горянка** · 12.03.2013, 10:15

Не-а, это я не описалась, блинчик не одни, а в компании с дружками, так что не мало. Мне, наоборот кажется, что по сравнению со всеми я ем как слон. У меня обычно и суп, и салат, и второе. Просто сегодня на работе цейтнот, не до супа. Да, и порции у меня приличные. Мне, кажется это вообще моя проблема - размеры!!!

**горянка** · 12.03.2013, 18:18

Завтра день сумасшедший и меню соответствующее

13 марта
Завтрак БУ
овсянка с курагой и козьим молоком
кофе
мандарин

Обед БЛ

Что-нибудь мясное в кафе
и салат

Ужин БУ
треска с овощами и грибами

**горянка** · 14.03.2013, 10:10

Вес наконец-то твердо завис на нижней границе. Надеюсь, период плато прошел и Монти начал действовать. Только боюсь, как бы три недели в горах не отбросили меня назад.

Меню на 14 апреля

Завтрак БУ
кофе
овсянка с курагой на козьем молоке
мандарин

Обед БЛ

Щи из квашенной капусты на гусином бульоне в горшочке
жареная свинина
овощной салат
шоколад

перекус
черный чай
фрукт
кокосовый сахар

Ужин БУ
макароны с овощным соусом и печенью трески

**горянка** · 14.03.2013, 17:28

Меню на 15 марта

Завтрак БУ
кофе
овсянка с курагой
мандарин

Обед БЛ
куриная грудка с овощами и сыром в мультиварке
салат

перекус

зеленый чай шоколад

Ужин БЛ
блинчики ячневые с разными начинками
брют

**горянка** · 16.03.2013, 07:44

Ура! Плато закончилось и вес медленно, но верно ползет вниз. Единственное, что пугает предстоящая поездка в горы. Страшно, что потом придется опять раскачивать организм. А питаться по Монти там реально никакой возможности нет, постараюсь максимально не навредить себе, любимой.

16 марта

Завтрак БУ

кофе
овсянка с курагой и корицей
апельсин

Обед БЛ
курица с овощами
салат
ячневый блинчик

Ужин БУ
макароны с овощами

**горянка** · 17.03.2013, 19:17

меню на 18 марта

завтрак БУ

кофе
овсянка на козьем молоке с курагой

обед БЛ
суп-солянка с разными видами мяса - очень хочется перед Непалом наесться мяса, а то там две недели вынужденого поста
зеленый салат

перекус
черный чай с сахаром
фрукт

ужин БУ
рис с овощами