Горнянка, поздравляю с отмерами!
Горнянка, поздравляю с отмерами!
Привет, Горянка!
Вкусненький у тебя завтрак надо у тебя рыбки стянуть
Хорошая традиция - брют по пятницам)
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Объемы - это ж самое главное!!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ой, зайчик-Горянка, поправляйся!
Что ж делать, Брют подождет
Поправляйся!
Ого, бедняга. Заживай поскорее!!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Спасибо за поддержку! А то у меня все планы в тартарары. У меня через полтора месяц горы, восхождение на шеститысячник, а теперь придется пересматривать весь режим тренировок. Сегодня собиралась на лыжах, теперь муж поехал, а я сижу дома. Правда врач сказал, что швы снимут через две недели, а к Непалу рука будет как новая. Но пока держусь на обезболивающих.
Меню на 26 января
Завтрак БУ
кофе
хурма
чуть-чуть винограда
медовая гранола с орешками и домашним йогуртом
Обед БЛ
Рыбный пирог от Оливера посыплю сыром для БЛ
салат а-ля греческий
чай с имбирем и лимоном
шоколад
перекус
чай или кофе
фрукт
Ужин БУ
карп в рукаве - готовит муж
овощи нарезка
Социальные закладки