Сегодня не выбивалась из написанного меню, так что ставлю себе пятерку!
Меню на завтра 21 декабря.
Завтрак БУ
кофе
гранола с йогуртом
бутерброд с красной рыбкой
перекус
мандарин
Обед БЛ
Котлетки из свинины и лосятины ( муж - охотник)
большая миска салата
Перекус
яблочный пирог БЛ из ячневой муки
Ужин БЛ идет в гости.
Точно знаю, что будет карп в рукаве и красное сухое вино, а дальше по обстоятельствам.
Последний раз редактировалось горянка; 21.12.2012 в 09:39.
Ура!!! Утро принесло еще отвесик в 700 г Пора менять линеечку
С отвесиком, Горянка!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Молодчина!! С отвесиком!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Вчера в гостях ела все правильное, но много-о-о-о. И перебор по вину. В результате 300 г прибежали обратно. Но это было лечение стресса - попала в аварию, помяла машину...
Меню на 22 декабря
Завтрак БУ
Кофе
Бутерброд с рыбой
2 Маффина из ц/з муки
Обед БЛ
Тушеные овощи (кабачок, баклажан, лук, перец)
Запеканка из мясного фарша
Ужин БУ
Рыбный пирог Джеймса Оливера
зеленый салат
какой-нибудь легкий правильный десертик
Последний раз редактировалось горянка; 22.12.2012 в 11:44.
Главное все живы-здоровы!!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Да, но машину жалко. И чем дальше, тем больше. Неудачно заканчивается старый год. Ну, да ладно. Зато Новый будет лучше!!!
Меню на 23 декабря
Завтрак БУ
Кофе
Блинчики из ц/з муки с творогом и красной рыбкой - объелась, но так вкусн-о-о.
Обед БЛ
Рыбный пирог
Салат из зеленых листьев
Ужин БУ
Макароны с томатным соусом, а в качестве белка, наверное, рыбка.
Завтра предстоит суматошный день. Везу младших детей на представление братьев Запашных, поэтому пытаюсь сорганизовать меню.
Завтрак БУ
кофе
овсяная гранола с домашним йогуртом
Обед БЛ
семга с салатом
возьму с собой ячневые блинчики с сыром и кроличьим фаршем
Ужин БУ гречневая каша с грибами, если будет. Представление идет три часа, пока домой доберемся
Последний раз редактировалось горянка; 24.12.2012 в 09:28.
Меню на 25 декабря.
Завтрак БУ
омлет из белков на пару
кофе
хлеб с красной рыбкой
Обед БЛ
кролик тушенный
салат из зеленых листьев
чай
перекус
мандарин
зеленый чай с пальмовым сахаром
Ужин БУ
Суп-пюре из чечевицы с овощами
хурма
Последний раз редактировалось горянка; 25.12.2012 в 09:27.
Меню на 26 декабря
Завтрак БУ
кофе
гранола с йогуртом
хлеб с рыбкой
Обед БЛ
солянка с уткой
зеленый салат
творожный десерт
перекус
зеленый чай, чернослив
Ужин БУ
паэлья
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки