Мама_ляля: мой похудательный домик

[foxy]

Отличное меню.Какао можно в БЛ.

[Штучка]

Звучит неплохо, но, предполагаю, там всего по чайной ложке

[мама_ляля]

Штучка, ну не совсем по чайной ложке...) один ПП около 300 г примерно... Это мало?

[Свет]

Одобрямс!

[мама_ляля]

Свет, пасиб

Девочки,какая-то я голодная сегодня..Не знаю почему, то ли порции маленькие... то ли организм требует порцию глюкозы, к которой привык в огромных количествах за последнюю неделю Вроде наедаюсь, а через полтора часа опять хочу кууушать.

В итоге на полдник вместо яблока захомячила гранолу с молоком и запеченным яблоком, еще кураги 5 штучек. А на ужин большууую порцию лобио
Думаю, надо завтра с утра начинать кушать порции повнушительней,чтобы к вечеру жор не наступал.. Да же ж?

[мама_ляля]

У меня за первый день, проведенный на Монти, отвесик - 800 г

18 декабря

Завтрак БУ
Гранола с запеченным яблоком + молоко 1,5%+ 1 ч.л. меда
Кофе

Обед БЛ
Яблоко зеленое
Кабачки фаршированные (мясной фарш,сыр)
Чай

Полдник БЛ
Творог 2 % + малиновое варенье на фруктозе
Чай с корицей и молоком
Шоко 75% (30 г)

Ужин БУ
Лобио из красной фасоли
Кофе

Перекус БЛ
Яблоко
Какао

[Куля]

Поздравляю с первым отвесиком! С почином тебя, мама_ляля!

[мама_ляля]

Куля,спасибо

[горянка]

С отвесиком!!! Так держать.