20.01.2022
Завтрак БУ
Бутер из цз хлеба с лососем и авокадо
Белок 1-го яйца
Творог нежирный с малиной и сиропом агавы
Чай зелёный
Обед БЛ
Салат зелёный с ЛМ
Телячьи колбаски
Кусочек сала свежего 30 грамм
Сыр твёрдый 30 грамм
Кофе доппио с шоколадом 75% 3 квадратика
Перекус БУ: отварные рапаны 3 штуки
Ужин БЛ
Цуккини, пожаренный на сливочном масле
Филе рыбы
Полчашки козьего йогурта 2,8%
Зелёное яблоко Семеренко
Ответить с цитированием
Социальные закладки