Svetlanka, спасибо! Это точно, главное не сдаваться.
Рита, благодарю! Но что-то не худеется ни на грамм

25.05.2021

Завтрак Б/У
Хлеб из пророщенного зерна
Лосось слабосоленый
Творог нежирный 50 г
4 шт сушёного инжира
Кофе

Перекус: кофе, горсть орешков, сыр твёрдый 30 г

Обед БЛ
Салат из зелени, огурцов и редиски
2 яйца
Кусочек сала
Яблоко
Шоко 82% два квадратика, кофе

Ужин БЛ
Отварной куриный окорочок, огурец
Апельсин