Надеюсь, этот дневничок еще работает? Я возвращаюсь. Без Дневника никак, ничего не получается...Мотивации не хватает, что ли. Все результаты перечёркнуты отсутствием силы воли) В очередной раз начинаю сначала.

Завтрак БУ
Банан
Сырники (нежирный творог, овсяные отруби, совсем чуть изюма, белок) с чайной ложкой меда
Кофе

Перекус БЛ : грибы вешенки жареные на капле оливк масла

Обед-Ужин БЛ: иду на Др, допишу позже.