Привет, привет, гости дорогие, что-то я чуток отбилась от писанины, но вела себя прилично.
Тем не менее, по-прежнему топчемся на месте и как-то начинаю тосковать. Плюс минус 200 грамм скачем.
Короче, будем все равно добивать это дело, когда-то же должно отвалиться??

Перфекта, шарон эта такая хурма которая не вяжет (вроде как скрещенная с яблоком)
Ну дискуссия по фруктам остается открытой, я так понимаю какую-то золотую середину надо найти, 1-2 фрукта в день что ли...

Завтрак БУ
Киви, мандаринка
Творог 50 грамм нежирный + чл меда
Хлеб зерновой 2 куска с рыбной котлетой
Кофе Арабика с соевым молоком

эспрессо с молоком на работе

Обед БЛ
Стручковая фасоль и горошек зеленый с ОМ
Котлеты куриные 2 шт
ПАрмезан 30 грамм
Чай + курага+ орешки чуток

перекус: яблоко

Ужин БУ
Карпик запеченный
Морская капуста
Чай