Sonechko худеет :)

[erikuka]

я когда читала , подумала фруктов много
дочитываю , а ты спрашиваешь
думаю много получается

[Sonechko]

Перфекта, приветик! Да, настраиваюсь на утренние фрукты. Для послеобеда подготовлю курагу,стевию, еще что-нибудь придумаю..Хотя яблочко сгрызть очень тянет, конечно, и на ужин тоже.
По поводу примерки я, конечно, задумывалась. Изучу внимательнее, смогу ли реализовать...
Erikuka, я долго вчитывалась, но ничего не поняла. Ты имеешь в виду что фруктов таки много у меня?

Завтрак БУ
Шарон,1/2 банана
Творог 70 грамм нежирный
2 криспа с чл меда
Немного гречневой каши с молоком 1,5%
Кофе

перекус: сыр чеддар, эспрессо

Обед БУ
Гречневая каша с рукколой
Три яичных белка
Чай с курагой

Ужин БЛ
Грибы вешенки жареные с луком
Скумбрия запеченная

[erikuka]

Ты имеешь в виду что фруктов таки много у меня?

по моему да многовато
но это не значит что их вообще на должно быть

[Sonechko]

Завтрак БУ
Мандарин, яблоко
3 криспа ржаных с чл меда
Творог нежирный 70 г
Кофе

Обед БЛ
Суп с ячкой и грибами
Стейк толстолобик
Оливки
Кофе с молоком

Ужин БУ
Стейк толстолобик
Шарон
Чай

[Перфекта]

Sonechko, привет! А что такое шарон?
Меню на пятерку

[ната]

Что-то я не вижу в меню много фруктов

[erikuka]

Что-то я не вижу в меню много фруктов

НАТА так сегодня всё нурмалёк

Sonechko

меню класс!!!

[Liana]

меню вкусненькое.
а почему до этого считалось что фруктов много. я спрашивала про груши или мандарины перед сном. ГИ маленькое. Почему нельзя?

[erikuka]

а почему до этого считалось что фруктов много.

там на прошлой недели молёха перебор был
много фруктов , перед сном можно тот же мандарин или яблоко или груша
но там много набежало за день по моему мнению

[Sonechko]

Привет, привет, гости дорогие, что-то я чуток отбилась от писанины, но вела себя прилично.
Тем не менее, по-прежнему топчемся на месте и как-то начинаю тосковать. Плюс минус 200 грамм скачем.
Короче, будем все равно добивать это дело, когда-то же должно отвалиться??

Перфекта, шарон эта такая хурма которая не вяжет (вроде как скрещенная с яблоком)
Ну дискуссия по фруктам остается открытой, я так понимаю какую-то золотую середину надо найти, 1-2 фрукта в день что ли...

Завтрак БУ
Киви, мандаринка
Творог 50 грамм нежирный + чл меда
Хлеб зерновой 2 куска с рыбной котлетой
Кофе Арабика с соевым молоком

эспрессо с молоком на работе

Обед БЛ
Стручковая фасоль и горошек зеленый с ОМ
Котлеты куриные 2 шт
ПАрмезан 30 грамм
Чай + курага+ орешки чуток

перекус: яблоко

Ужин БУ
Карпик запеченный
Морская капуста
Чай