Sonechko худеет :)

[Снежная Королева]

Sonechko, ну как спагетти? Нам тут булгур и кус-кус разрешили, так что теперь БУ П П разнообразней будут. Ужин мой любимый!

[Alexa_Alexa]

Кускус из белой муки имеет ГИ=60. Вы где про него прочли?

[Снежная Королева]

Alexa_Alexa, может я с цельнозерновым перепутала, извините за ложную информацию

[Sonechko]

Снежная Королева, спагетти супер,сегодня тоже были.
По остальному- поняла, спасибо за инфо!

Завтрак БУ
Хурма
Спагетти "камут" с тунцом в сс+ чл ЛМ
Цикорий растворимый
ДЖем чл

эспрессо с молоком
мандарин 2 шт

Обед БЛ
Грибы вешенки жареные без масла
Куриная грудка отварная
ПАрмезан 30 грамм
Пастила яблочная, зеленый чай

перекус: мандарин, орешки чуток

Ужин БУ
Скумбрия запеченная
ПОмидор, огурец

перед сном кефир 1%

[Снежная Королева]

Все хотела спросить Спагетти "камут" отличаются вкусом от обычных? Есть смысл их покупать?

[Sonechko]

Спагетти камут такие слегка ореховые, что ли...Но, если честно, я не вижу особой разницы, мне просто очень вкусно! А учитывая, что спагетти я не ела уже около года- то камут для меня просто невероятный деликатес!))

Завтрак БУ
2 бутерброда из хлеба цз с авокадо и красной икрой
Творог 0% с чл меда и чл арахисовой пасты
Цикорий растворимый

перекус: эспрессо с молоком, брынза козья

Обед БЛ
Капуста цветная притушеная с яичными белками
Авокадо четвертинка
Напиток цикориево-ячменный "Стевийка" с соевыми сливками
Шоко 70% 3 кв

перекус- 2 мандарина

Ужин? (вечером театр, пока не знаю что там как сложится)
В итоге сложилось:
Сашими лосось, тунец
Салат хияше вакаме (водоросли)
Глинтвейн с чл меда

Коньяк 50 г (косяк)

[Снежная Королева]

Что же это все по театрам ходят, прямо всем форумом повалили, тоже сходить что-ли?

[Sonechko]

Привет)) Театр- обязательно!) Только если не заглядывать в театральный буфет.. Для меня это закончилось косяком- 50 грамм коньяка для согрева.

Завтрак БУ
2 куска хлеба цз с авокадо и красной икрой
Творог 0% с чл меда
Цикорий растворимый
Хурма

Эспрессо, 2 конфеты- желе (стевия, агар-агар, черный шоколад)

Обед БЛ
Грибы вешенки притушенные с луком
Козья брынза
Кусок курицы- гриль
Немного цветной капусты с белками со вчера

Перекус: мандарин, яблоко

Ужин БЛ
Печень куриная с луком
Грибы вешенки

[Снежная Королева]

Sonechko, 50 гр. коньяка - это лекарство, а не косяк!

[Sonechko]

Снежная Королева, это точно! Коньяк пошел как лекарство, я там замерзла в театре. Но не помог- таки приболела, и приходится косячить также пастилками против кашля с сахаром (((

Завтрак БУ
2 бутеры из хлеба цз с авокадо и красной икрой
Творог 0% с джемом Дальфур 2 чл
Чай имбирь- шиповник

Перекус: эспрессо, 4 кураги

Обед БЛ
Печень куриная с луком
Грибы вешенки притушенные с луком
Брокколи паровая
Чай шиповник- имбирь с лимоном
Конфета на стевии

Ужин БУ
Суп-пюре из цветной капусты и тыквы с имбирем
Мандарин, яблоко