Завтрак БУ
Творог 0% 100 гр + 1 чл меда
2 инжира
2 куска хлеба цз с лососем
Цикорий растворимый

На работе: кофе с молоком, яблоко

Обед БЛ
Капуста брюссельская+ брокколи
Лосось стейк
Сыр 30 грамм
Чай зеленый
Шоко 80% 3 квадр.

Перекус: яблоки 2 шт, лесные орехи 10 шт

Обед БУ
Рыба на пару
Капуста квашеная