Всем привет, я как обычно завеялась...События в стране сбивают с ног, моральное состояние хуже некуда, но надо держаться и верить..
Вес опять прыгнул вверх, так что начинаю с той же точки (я с нее уже второй раз начинаю)...Начался жор, пытаюсь держать себя в руках. Ягоды без конца ем, причем, пока живот болеть не начинает. На нервах все.
1.08.2014
Завтрак БУ
Хлеб банановый домашний 1 кусок + 1 чл меда
Голубика 1 стакан
Арбуз 2 куска
Творог нежирный 50 грамм
3 кешью, 3 фисташки
Кофе
Перекус: Кофе, шоколад 70% 4 квадратика
Обед БЛ:
Сыр 30 грамм
1 яйцо
Огурцы, перец, морковка, салатные листья (просто ассорти)
Голубика опять 1 стакан (это не косяк?)
5 слив
Ужин БУ
Рыба запеченная
Овощи тушеные
Ответить с цитированием
Социальные закладки