05.02
Завтрак БУ
Хурма
Хлопья из пророщенной ржи с семечками льна, кунжутом, овсяными отрубями и йогуртом 1%
Творог 50 грамм 0%
2 инжира
Кофе
Обед БЛ
Тертая морковь и немного сельдерея с ЛМ и соевым соусом
Морская капуста
Отварная индюшиная грудка
Шоко 85% 2 квадратика
Яблочко
Ужин БЛ
Брокколи с ОМ
Отварной язык говяжий
Пару мандаринов
Целый день много имбирно-шиповникового чая с лимоном (простыла)
Ответить с цитированием
Социальные закладки