Ох, Катеринка, до формы мне еще более 10 кг...говорят, второй раз медленнее сбрасывается. В чем и убеждаюсь...Остается верить)
12.01
Завтрак БУ
Хурма, мандарин
Кусок хлеба цз + 1 ч.л. меда (кашель у меня)
Творог нежирный 100 г
Чай травяной + 3 кураги
Кофе с молоком, мандарин
Обед БЛ
Куриная грудка гриль
Помидоры черри
Чай шиповник+имбирь
Перекус БЛ
Опять кусочек грудки куриной
Петрушка
Ужин БУ
Рис басмати+дикий
Ассорти морепродуктов
Авокадо (1/4)
Чай шиповник+имбирь
Ответить с цитированием
Социальные закладки