Sonechko худеет :)

[Sonechko]

Катя, Штучка, спасибо за ответ, просто мой вес что-то зашкалил даже выше линейки, я уже не двигаю, думаю что переедаю что ли...Раньше я сбросила 6 кг на Монти, а потом расслабилась и вернула все 6 кг, начинаю сначала...Уже боюсь всего, а главное- снова расслабиться...
У меня есть сомнения насчет моего ежедневного поедания инжира, сыра и шоколада (пусть и в дозволенных количествах).

26.12
Завтрак БУ
Мандарин, шарон
Творог 0%+кефир0%+кедровый жмых+овсяные отруби (грамм 150 все вместе)
2 ломтика хлеба цз + 2 ч.л. красной икры
3 инжира сушеных
Чай травяной

эспрессо

Обед БЛ
Печенка говяжья жареная с луком
Брокколи с ОМ
Сыр козий с травами 30 грамм
Шоколад 71% 2 квадратика
Чай из розовых бутончиков

Ужин БЛ (в ресторане)
Лосось с творожным соусом с зеленью
Рапаны с грибами в сливочном соусе *** (что-то не то с этим соусом)
Вино Кьянти 150 грамм

Перекус:
Мандарины

[Свет]

Sonechko - а что такое шарон?

[Sonechko]

Свет, это гибрид хурмы и яблока, невероятно сочный, вкусный и не вяжет.

[Antaris]

Ух ты, а я тоже про такой шарон не слышала, надо присмотреться! Лен, а что с инжиром то не так, у него ГИ 40, нормально все, вкусная и полезная штука!

[katerin]

Ммм, я тоже никогда не видела и не пробовала шарон, хотя к фруктам в магазине у меня повышенное внимание. Насчёт привесов - если взвешиваться каждый день, можно сойти с ума. Попробуй взвешиваться раз в неделю и замерять объёмы. Вес может колебаться, а по замерам будет видна динамика.

[Sonechko]

Antaris, с инжиром все Ок, я просто помню из "вопросов и ответов" что сухофрукты не рекомендованы к употреблению ежедневно, а я пока не могу отказаться от них.
Катерина, ну шарон он внешне похож на большую твердую хурму или королек, но на мой взгляд еще вкуснее. Взвешиваюсь раз в пару дней...
27.12
Завтрак БУ
Шарон, мандарин
3 ломтика хлеба цз+ 3 ч.л. красной икры
3 инжира
Чай травяной

эспрессо, мандарин

Обед БЛ
Стручковая фасоль с ОМ
Яичница из 3-х яиц
Сыр козий с травами
Шоко 71% (пару квадратиков) + чай
Вино бел.сух. 100 грамм (потихоньку начинаем празднования)

Ужин: был корпоратив в паназиатском ресторане (утка по-пекински и тп)...Боюсь что косячный вышел, писать не буду.

[Свет]

Никогда такого зверя не встречала
Очень люблю козий сыр!

[Sonechko]

Свет, поддерживаю) Козий сыр это ВЕСЧЬ!

28.12
Завтрак БУ
Шарон, мандарин
2 ломтика хлеба цз +2 ч.л. красной икры
3 инжира
Чай травяной

эспрессо, мандарин

Обед: на бегу (мандарины, яблоки)

Ужин БЛ:
Печенка куриная
Помидорный салат
Чай травяной
4 кураги

[Анни]

Sonechko, вот и я думаю, что вес мой стоит от того, что много ем, и тож шоко лопаю каждый день по норме. От сухофруктов уже пришлось отказаться... А козий сыр это в виде творога или твёрдый сыр? И шарон тоже хочу попробовать, люблю всё новое и экзотичное!
Будем ждать чудес! Вчера чуть глянула "зважені та щасливі"-ну, как у людей всё легко и гладко, блин

[Свет]

Анни, я козий обычно твердый покупаю.