13.12
Завтрак БУ
Хурма, 2 мандарина
3 инжира сух.
Йогурт 2% 70 г + овсяные отруби
3 криспа+ 1 ч.л меда
Чай травяной
2 эспрессо
Обед БЛ
Утиная грудинка
Грибы с луком жареные
2 помидора
Камамбер 30 грамм
Чай + 3 кураги
Перекус 2 яблока
Ужин БЛ
Куриная грудинка
Брокколи с оливк.маслом
2 мандарина
Ответить с цитированием
Социальные закладки