05.01.2025
Всех с Новым годом! Мира!
Ари, привет, спасибо что зашла, сделаю очередную попытку вернуться. Вес сейчас самый максимальный за всю мою жизнь (много стресса). Но я все еще помню, как отлично стройнела когда-то на Монти. Попробуем снова.
Завтрак БУ
Отварная киноа
Печень трески
Половинка авокадо
Отварное яйцо целое * (желток забыла перенести на БЛ)
Кофе
Обед БЛ
Салат Цезарь с куриной грудкой-гриль (без сухариков)
Соус сделала сама на основе йогурта, горчицы, пармезана и чеснока.
Кусок отварного свиного уха (люблю такое)
Чай детокс, шоколад 2 квадратика 85%
Ужин БЛ
Куриная грудка запеченная, огурец
Яблоко, апельсин
В течении дня пью много воды.
Ответить с цитированием
Социальные закладки