Завтрак БУ
Смузи из зеленой гречки с 1/2 банана
Хурма
Кофе без кофеина

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Печень куриная тушеная
Салат
Яблоко
Чай с шоко 2 кв.

перекус: мандарин, орешки штук 7

Ужин БЛ
Бульон куриный

что-то я сегодня плоховато себя чувствую...