Лен, поддержу девчат: сыр и шоко - по чуть - чуть и не каждый день. Главное, не отступай - а то знаю я это ощущение, когда хочется все бросить и пуститься во все тяжкие... Может вообще стоит изменить отношение к ситуации? Гнаться не за цифрой на весах, а просто наслаждаться правильным питанием? А там и не заметишь, как кг убегут... Удачи!