Вот мне как раз-таки ближе изначальный метод самого Монтиньяка, а не его дочери, вопрос снимаю, если считете, что кушать жирную рыбу с углеводами можно, тогда меню понятно. Но я неоднократно питалась по Монти и говорю также из своего опыта.
По поводу 20 лет вы переборщили, у меня изание 1999 года. И про сухофрукты по Вашей ссылке кстати так и написано- не каждый день и имеют высоки ГИ, из чего логический вывод следует ,что не есть хорошо вечером их есть!
Ответить с цитированием
Социальные закладки