Завтрак БУ
Клубника чашка
Творог 0% 100 грамм
Кофе
Эспрессо на работе
Обед БЛ
Овощи на пару
Котлета на пару (курица, индюшка, кролик)
Перекус: несколько огурцов свежих
Ужин БЛ
Утка запеченная немного
Помидоры 2 шт
Клубника полчашки
Кефир нежирный полчашки + 1 чл овсяных отрубей
Социальные закладки