Sonechko худеет :)

[Liana]

мне тоже нравится а колбаску сама делаешь? тоже хочу...

[Гаечка]

только прочитала меню и тоже так подумала, просто вау! И вкусно!

[Sonechko]

Всем приветик. Я тут пропадала. Попала надолго в больницу, но не будем о плохом.
Вес сейчас 69,5, не знаю двигать ли назад линейку, или одолею быстро...
Питалась по-разному, старалась не косячить, но чаще это было сложно. Поэтому и вес.
Ну ничего, продолжаем свой путь и верим в победу.

Завтрак БУ
Творог 150 г нежирный
Пол-апельсина, 3 кураги
2 фин-криспа
Кофе

Обед БЛ
Горошек зеленый на пару
Индюшиная грудка
Пармезан 30 грамм
Чай, шоко 3 квадр. 75%

перекус: редиска 5 шт

Ужин БУ
Скумбрия запеченная
Салат овощной с каплей ЛМ и бальзамико

Салат фруктовый маленькая плошка
Чай

[Снежная Королева]

Sonechko, ну как жалко, что ты болела. Надеюсь все сейчас нормально?

[erikuka]

с поправкой тебя !!!!
не болей

[ната]

Меню отличное! Выздоравливай!

[Перфекта]

Sonechko, не расстраивайся, ты немного набрала. Главное - здоровье, пусть все будет хорошо!

[Sonechko]

Милые девочки, спасибо большое за вашу поддержку! Как выяснилось, меня рано выписали, и я снова загремела на лечение. Ну ничего, будем верить все неприятности позади. Вес по прежнему 69,5, и не скажу что я косячила как-то сильно. Правда, иногда ела конфету или ложку варенья, или неправильный тост. Так что получается косячила.
Возвращаемся в строй.

Завтрак БЛ
Булка испеченная на основе яиц, овсяных отрубей и нежирного творога. (Нам можно отруби овсяные в БЛ? Вместо муки хорошо идут в булку).
Грудинка куриная жареная без масла (сделала Бургер из всего этого).
Листья салата
Кофе со стевией.

Эспрессо, курагина

Обед БЛ
Котлета паровая из куриной грудки, кролика и индюшиной грудки
Салат из молодого шпината, Черри, с Ом
Чай черный

Ужин БЛ
Молодой зеленый горошек погрызла кучку
Кролик запеченный
Клубника немного

[Nunya]

Sonechko, хорошо, что уже всё хорошо! Теперь весовым излишкам быстро придется сдаться Менюшка очень вкусная! А отруби, по-моему, можно и в БУ, и в БЛ, это же отруби)

[Sonechko]

Nunya, приветик, спасибо!! Будем надеяться что сдадутся лишние кгшки, а то и купальник-то не надеть...
Булки значит можно, отлично.

Завтрак БЛ
Булка из отрубей, яиц и творога с индейкой и листьями салата- типа Бургер
Клубника стакан и творог 0%
Кофе

Обед БЛ
Борщ зеленый правильный
Печенка телячья жареная без муки
Салатик с брынзой.

Ужин БУ
Кролик запеченный кусочек (или кролик это БЛ??)
Помидорчик
Клубника
Чай