Sonechko худеет :)

**Pickle** · 31.01.2015, 07:53

Привет! Я про весы)) надо только на ровной поверхности взвешиваться, не на ковре.

**Перфекта** · 31.01.2015, 08:59

Да-да, надо на полу и в одном месте.
Я тоже не могу брюссельскую капусту. Однажды моя сестра, далеко не монтиньячница приготовила из нее такую вкуснятину, натушила с чесноком, сметаной и соленым огурцом. Я прямо удивилась, что она может быть такой вкусной, и съела все

Сонечко, как брюсселька-то пошла?

**Sonechko** · 31.01.2015, 20:01

Привет, девочки, ага, про весы я уже усвоила)) Правда, легче от этого пока не стало, вес застыл на месте, испытывает терпение мое!))
Перфекта, капуста ничего так пошла, я уже привыкла к ней. Ее если как следует притушить- она становится мягкая и довольно вкусная.

Завтрак БУ
Хурма, полбанана
2 бутера из хлеба зернового с тунцом и авокадо
Творог грамм 50 нежирный
Кофе с соевым молоком

Перекус: 2 мандарина, кофе

Обед БЛ
Котлеты индюшиные домашние
Баклажаны с луком и перцем консервированные свои
Чай черный с шоко 1 кв. 86%

Ужин БЛ
Опять котлеты индюшиные

**Снежная Королева** · 31.01.2015, 20:51

Sonechko, еще тебя про весы помучаю, а они у тебя на твердом полу стоят?

Или на линолиуме? Надо или на кафель или на твердый жесткий пол ставить

А меню у тебя всегда очень вкусное

**Sonechko** · 02.02.2015, 12:56

Снежная Королевишна, привет! Стоят на линолиуме))) Но в прошлый раз это не помешало им исправно фиксировать мое похудение)) Плитка только в ванной и туалете пока, но весы туда если и помещаются, то их нужно оттуда постоянно убирать, что означает без конца их дергать. Так что будут пока на линолиуме учиться нормально работать...

Завтрак БУ
Хурма, мандарин
Смузи из зеленой гречки с полбанана и семечками льна
Творог 100 грамм нежирный
Кофе

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Стручковая фасоль паровая
Два бедрышка куриных без кожи
Чай с курагой

Ужин БУ
Ячневый суп с брокколи, горошком, водорослями и лососем

**erikuka** · 02.02.2015, 13:43

меню хорошее!!!
вес уйдёт дело времени

**Sonechko** · 03.02.2015, 15:26

Завтрак БУ
Хурма, мандарин
2 бутера из хлеба цз с семгой сс
Кофе с соевым молоком

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Большая тарелка супа ячневого с лососем, брокколи и зеленым горошком
Пармезан
Чай зеленый, 4 кураги

перекус:
творог нежирный 50 грамм
кефир с отрубями полстакана

Ужин БЛ
Тарелка овощного супа с ячкой
Индюшиная котлетка
Мааааленький кусочек сала (тоненького с дымком) - наркотик такой)))

**Гаечка** · 03.02.2015, 16:34

вот завтрак мне маловат бы был

А обед - очень понравился! суперский просто!

**Sonechko** · 04.02.2015, 13:46

Гаечка, приветы и спасибы)) Завтрак такой был, потому что проспала, торопилась и все такое...Для меня он тоже маловат))

Завтрак БУ
Киви
Творог 100 г нежирный + чл меда
2 больших бутера из цз хлеба с семгой
2 кураги
Кофе с соевым молоком

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Ячневая каша
Домашняя колбаска
Сыр твердый 30 грамм
Чай + 3 кураги

перекус: яблоко

Ужин БУ
Рыбный суп с овощами большая тарелка