Sonechko худеет :)

[Liana]

Sonechko, я тоже как то на месте топчусь то туда то сюда, но уверена что потом как упадёт вес, так точно не подниму
вкусненькое меню карпа захотелось... у нас этот фрукт королёк называется, если правильно поняла по описанию. Но многие его хурмой зовут. я его тоже ем, хотя вот только сейчас подумала что ГИ не знаю.
а котлетки рыбные на пару и без желтка?

[Sonechko]

Liana , приветик! Нет, шарон это не королек. Корольки у нас тоже продаются.
С котлетками было все Гуд!)

Завтрак БУ
Хурма, киви
2 сырника больших (творог нежирный, белки, отруби)
2 криспа ржаных с чл меда
Кофе с соевым молоком

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Телячья печенка тушеная с луком
Горошек зеленый паровой
Корень петрушки (просто грызла сырой)
Чай черный со стевией
Пару курагин, чуток кешью

Ужин БУ
Карпик жареный
что-то овощное

[Sonechko]

Всем привет,
то ли вес мой так скачет, то ли с весами непорядок, но за последние несколько дней наблюдала показатели от 67,6 до 68,5, чаще всего было 68,3. Ну короче, подвину линейку до 68,5 и буду наблюдать дальше это недоразумение. Может, батарейка в весах садится или магнитные бури... Тем не менее, тенденция к понижению и это радует. Хоть что-то должно же радовать в этом непрекращающемся безумии...

Завтрак БУ
Хурма, киви
Рис басмати+дикий с молоком 1,5% и чуток сиропа агавы
Кофе, 1 крисп с чл меда

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Стручковая фасоль
Много домашнего печеночного паштета
1 яйцо
Чай со стевией

Ужин БУ
Карпик запеченный кусок
Что-то овощное

[Снежная Королева]

то ли вес мой так скачет, то ли с весами непорядок

1 кг я считаю в норме, это же вода и всякая бяка. А еще ты в одном и том же месте взвешиваешься? Вот у меня например самый малый вес в коридоре, там и топчусь, а других комнатах до +2кг доходит

[Sonechko]

Привет, Снежная Королевишна, та вроде в одном месте взвешиваюсь, единственное- весы могу с места на место переставлять по ковру. Может там что-то и нарушилось в них...Но общее ощущение- я таки стала чуток легче и пузо уменьшилось. Значит, с чистой совестью хоть на 500 г сдвину линейку.

[Liana]

Но общее ощущение- я таки стала чуток легче и пузо уменьшилось. Значит, с чистой совестью хоть на 500 г сдвину линейку.

вот и здорово

я на полу весы держу, на корве непонятночтопоказывают. И конечно я согласна с Снежной Королевой, нашла место в доме где вес самый маленький

[Sonechko]

Лиана, привет! Идем с тобой почти вровень, да?)

Завтрак БУ
Хурма, полбанана
Рис басмати+дикий с молоком 1,5%
Крисп 1 шт с медом 1 чл
Кофе

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Куриный окорочок-гриль
Капуста брюссельская + стручковая фасоль на пару
Шоко 2 квадр.85%
Чай зеленый

Ужин БУ
Стейк "толстолобика"
Мандарин
Чай мятный

[Liana]

Sonechko, точно вровень
я тоже брюссельскую капусту купила, только её но дух не переношу, сегодня буду что то с ней делать.

[Sonechko]

Liana, я тоже брюссельскую не особо жалую, но она полезная, и если ее хорошо притушить с лучком- получается даже вкусная.

Снежная Королева, передвинула я весы с ковра, вес показывают от 68,3 до 68,6 поэтому оставляю пока что 68,5)))) А дальше будем наблюдать...

Завтрак БУ
Хурма, полбанана
2 бутерброда из зернового хлеба с авокадо и форелью сс
Кофе с соевым молоком и сиропом агавы

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Грудка индюшиная отварная
Капуста брюссельская+ стручковая фасоль притушенные
Чай зеленый
Шоко 2 кв. 86%

Перекус:
Творог нежирный 100 гр
Яблоко

Ужин БУ
Стейк "толстолобика"

[Sonechko]

Завтрак БУ
Хурма, полбанана
2 больших бутера из хлеба зернового с семгой сс и авокадо
Кофе с соевым молоком

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Морская капуста
2 яйца+ еще один белок
Яблоко
Чай, шоко 86% 2 кв.

перекус: творог нежирный 100 грамм

Ужин БЛ
Котлетки индюшиные с зеленью

И еще бокальчик совиньон-блана