Sonechko худеет :) - Страница 43
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 43 из 58 ПерваяПервая ... 333435363738394041424344454647484950515253 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 421 по 430 из 573

Тема: Sonechko худеет :)

  1. #421
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    классное меню !!!!
    с таким меню линейка быстро передвинется к55

  2. #422
    Увлеченный Аватар для Sonechko
    Регистрация
    12.12.2012
    Сообщений
    370
    Записей в дневнике
    38

    По умолчанию

    Гаечка, Erikuka, спасибо большое!
    Сегодня меня Гаечка опять будет ругать, с утра не успела никакой каши себе организовать, так как торопилась к стоматологу: начинается длительная эпопея с лечением зубов))
    Все ночь снились конфеты, словно я их ем горстями, к чему бы это?)) Конфет кстати не хочется.

    Завтрак БУ
    Хурма, киви
    Два бутера из зернового хлеба с семгой сс и рукколой
    Творог нежирный 100 грамм
    Кофе Арабика с соевым молоком и агавой

    перекус: эспрессо с молоком, шоко 76%

    Обед БЛ
    Горошек зеленый притушенный
    Курица-гриль
    Мандарин 2 шт, яблоко
    Чай

    Ужин БУ
    Белковый омлет с овощами
    Чай
    Лена




    Ваша скидка на iHerb по коду MNC358

  3. #423

    По умолчанию

    Так ты добавь вечером углей! Может, это тебе знак свыше - с зубами? на кашки переходить придется шутка конечно Удачи, чтобы быстро и все без боли было!

  4. #424
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    Все ночь снились конфеты, словно я их ем горстями, к чему бы это?))
    нам снится то о чём мы думаем
    ели ты где то прочитала , или увидела что кто то ест
    ты прошла стороной , а мозг запомнил , а потом это выдал во сне


    с утра не успела никакой каши себе организовать,
    а мне твоё сегодняшнее меню нравится и без каши ( куда её сувать то )
    я в начале пути на МОНТИ , лечила поджелудочную , так 8 месяцев каши не ела и похудела на 7 кг

  5. #425
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,341
    Записей в дневнике
    927

    По умолчанию

    Вот мне как то снилось, что я курю, и днем очень хотелось курить, хотя я ни разу в жизни, даже не пробовала. И не беременная была, если вдруг кто подумал о причудах беременных. Но это отступление от темы, мы сейчас на Примерном меню кашу и не едим, все как то хлебушек в основном, так что не переживай, можно как Гаечка написала - на ужин кашку съесть (в смысле спагетти, рис, гречка, ячка, булгур)

    2 фаза

  6. #426
    Увлеченный Аватар для Sonechko
    Регистрация
    12.12.2012
    Сообщений
    370
    Записей в дневнике
    38

    По умолчанию

    Привет, девочки дорогие, благодарю за ваши советы! Боюсь я пока вечером каши есть, ну это что-то из предыдущих заблуждений осталось.. Вес прямо замер на линеечной отметке, прямо не верится. Весы точно не сломались)) Эх... Ну ладно, продолжаем...

    Завтрак БУ
    Хурма
    Смузи из зеленой гречки с годжи, малиной, пол-киви и пол-банана
    2 криспа ржаных с чл меда
    Кофе с соевым молоком

    Эспрессо с молоком, пара кешью

    Обед БЛ
    Куриная печень тушеная с брюссельской капустой
    Чеддар 30 грамм
    Чай, шоко 76%

    Перекус: яблоко, мандарин

    Ужин БУ
    Скумбрия запеченная
    Стручковая фасоль на пару

    Девочки, может я много фруктов ем? И как отказаться от шоколада ежедневного? На курагу поменять пока не получается..
    Лена




    Ваша скидка на iHerb по коду MNC358

  7. #427
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sonechko Посмотреть сообщение
    И как отказаться от шоколада ежедневного?
    Не покупай!
    Увидишь в супермаркете - встпомни про долгожданные отвесики и отвернись.
    Помогает!

  8. #428

    По умолчанию

    я бы взяла шоколад с максимум % какао. от фруктов отказалась бы в пользу сложных углей - ну как-то так. Хотя очень сложно себя переломать

  9. #429
    Увлеченный Аватар для Sonechko
    Регистрация
    12.12.2012
    Сообщений
    370
    Записей в дневнике
    38

    По умолчанию

    Девочки, спасибо большое, дело в том что мне после обеда очень, ну очень хочется съесть что-то со сладким вкусом. Чай со стевией не совсем помогает.. Это такой послеобеденный упадок сил, который надо чем-то сладким поднимать... А фрукты.. Нет ничего любимее фруктов для меня. Я думаю что фруктами наела свои кг, потому что торты я не ем.
    Лена




    Ваша скидка на iHerb по коду MNC358

  10. #430
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Sonechko, ты попробуй фрукты есть только с утра, со спокойной душой. А после обеда чай к курагой.
    Мне такое состояние полсле обеда знакомо, но оно проходит.
    Еще можешь присоединиться к нам, примерщикам, чтобы сдвинуть вес. Может, попробуешь?

Страница 43 из 58 ПерваяПервая ... 333435363738394041424344454647484950515253 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 26
    Последнее сообщение: 05.11.2016, 23:58

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •