Sonechko худеет :) - Страница 42
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 42 из 58 ПерваяПервая ... 323334353637383940414243444546474849505152 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 411 по 420 из 573

Тема: Sonechko худеет :)

  1. #411
    Увлеченный Аватар для Sonechko
    Регистрация
    12.12.2012
    Сообщений
    370
    Записей в дневнике
    38

    По умолчанию

    Привет всем,
    Снежная Королева, это очень вкусно, правда. Учитывая, что итальянцы делают невероятные спагетти из муки "камут" с ореховым привкусом, или integrale (цельнозерновые) темного цвета с нежным вкусом.
    У Бариллы я таких не встречала.

    Завтрак БУ
    Хурма, мандарин
    Два бутерa (хлеб из пророщенного зерна) с авокадо, креветками и рукколой
    Кофе Арабика с соевым молоком
    4 кураги

    Перекус: стакан ряженки с отрубями

    Обед БЛ
    Курица-гриль
    Салат из морской капусты с яйцом
    Чай+ пармезан 30 г
    Шоко 2 кв. 72%
    2 мандаринки

    Ужин БУ
    2 яблока
    2 мандарина
    Горсть семечек

    Такой вот странный ужин, есть не хотелось особо, так как обед получился поздний.
    Последний раз редактировалось Sonechko; 12.01.2015 в 12:47.
    Лена




    Ваша скидка на iHerb по коду MNC358

  2. #412
    Опытный Аватар для ната
    Регистрация
    17.06.2013
    Адрес
    московская область.Балашиха
    Сообщений
    652
    Записей в дневнике
    424

    По умолчанию

    Sonechko, завтрак и обед очень замечательные
    Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!

  3. #413
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    И вообще меню выдает монтиньячника со стажем!

  4. #414
    Увлеченный Аватар для Sonechko
    Регистрация
    12.12.2012
    Сообщений
    370
    Записей в дневнике
    38

    По умолчанию

    Девочки, Ната, Перфекта, большое спасибо))
    Я-то со стажем, но толку пока мало)) Ну ничего, прорвемся!

    Завтрак БУ
    Хурма
    2 куска хлеба зернового с лососем и авокадо
    Творог нежирный 70 грамм
    Кофе с соевым молоком

    Обед БЛ
    Грибы вешенки жареные с каплей ОМ
    Яичница из 2 яиц
    Оливки, руккола
    Пармезан 30 грамм
    Вино Саперави 100 грамм

    Перекус: мандарин 2 шт, чай, шоко 72%

    Ужин БУ
    Скумбрия запеченная
    Руккола, оливки
    Яблоко, 2 мандарина
    Последний раз редактировалось Sonechko; 12.01.2015 в 12:47.
    Лена




    Ваша скидка на iHerb по коду MNC358

  5. #415

    По умолчанию

    Ну со стажем - все должно идти пусть и медленней, но хорошо. Я вот второй день не вижу углей

  6. #416
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Меню супер!
    Толк будет!
    Уже вижу на линейке отвес! Стойко веди дневник и не косячь, обязательно, до стойких результатов!

  7. #417
    Увлеченный Аватар для Sonechko
    Регистрация
    12.12.2012
    Сообщений
    370
    Записей в дневнике
    38

    По умолчанию

    Гаечка, ну привет, а как же зерновой хлеб 2 кусмана утром сегодня и вчера? Позавчера вообще и хлеб, и спагетти. Неужели не считается?))

    Перфекта, твои слова да Богу в уши! Отвес, думаю, от новогоднего привеса. На линейке поставила вес максимальный после зажоров новогодних. Но буду честна сама с собой: следует считать, что питаюсь я без косяков с 3 января. Так что ждем...
    Последний раз редактировалось Sonechko; 12.01.2015 в 12:47.
    Лена




    Ваша скидка на iHerb по коду MNC358

  8. #418

    По умолчанию

    Я два дня подряд вижу только по два куска хлеба и все. Даже для меня это мало, хотя у меня минимум углей было

  9. #419
    Увлеченный Аватар для Sonechko
    Регистрация
    12.12.2012
    Сообщений
    370
    Записей в дневнике
    38

    По умолчанию

    Гаечка, спасибо, буду что-то думать..
    Ну а вообще два куска хлеба было довольно увесистых...

    Завтрак БУ
    Смузи из зеленой гречки с ягодами годжи и киви
    Бутер из хлеба зернового с семгой и авокадо
    Кофе Арабика с соевым молоком

    перекус: эспрессо без кофеина с молоком, сыр чеддар 30 грамм

    Обед БЛ
    Куриная грудка паровая
    Брюссельская капуста и горошек притушенные с луком
    Чай, шоко 76%

    перекус: яблоко, мандарин 2шт

    Ужин БЛ
    Окорочок куриный с брюссельской капустой
    2 мандарина
    Чай клюквенный
    Последний раз редактировалось Sonechko; 12.01.2015 в 22:35.
    Лена




    Ваша скидка на iHerb по коду MNC358

  10. #420

    По умолчанию

    Вот тут хотя бы гречку вижу

Страница 42 из 58 ПерваяПервая ... 323334353637383940414243444546474849505152 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 26
    Последнее сообщение: 05.11.2016, 23:58

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •