привет !!!
а ты не пробовала поменять обед с ужином ?
Привет, Erikuka, что именно ты имеешь в виду? Зачем менять?
Лена
Ваша скидка на iHerb по коду MNC358
Завтрак БУ
Хурма
Большой сырник (творог нежирный,отруби, белки)
Кофе Арабика
3 кураги
Эспрессо с молоком
Обед БЛ
Брюссельская капуста+горошек притушенные на ОМ
Стейк лосось
4 огромные креветки
Пармезан 30 грамм
Шоко 79% 2 кв+ черный чай
Яблоко, 3 мандаринки
Чай клюквенный (типа морс) большая кружка
Ужин БУ
Кефир с отрубями (ничего больше не хотелось, так как обед был поздний)
Последний раз редактировалось Sonechko; 08.01.2015 в 22:03.
Лена
Ваша скидка на iHerb по коду MNC358
Гаечка, привет, ага, бывает проскакивают изредка такие дни..
Erikuka, ну у меня в основном всегда по схеме БУ-БЛ-БУ, но вот в праздничные дни случается все БУ, ну или меняется все местами. Я думаю, пару раз в пятилетку можно, главное ведь что в долгосрочной перспективе все правильно. Подруга из Италии прислала вкуснейшие спагетти integrale, иногда балую себя в обед.
Завтрак БУ
Хурма
2 куска хлеба зернового с авокадо и лососем
Кофе арабика с сиропом агавы чуток
Обед БУ
Спагетти с паровым лососем и рукколой
Кофе с соевым молоком + пару курагин
Перекус: яблоко + сыр чеддар 30 г
Ужин БЛ
Печень куриная отварная
Большая кружка чая с калиной
Мандарин, пару курагин
Последний раз редактировалось Sonechko; 09.01.2015 в 21:46.
Лена
Ваша скидка на iHerb по коду MNC358
Как 300 рэ у нас Боррилла в пятёрочке ещё по 70 рэ продаётся
Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!
Свет скажу честно, особой разницы я не почувствовала( ела и те и те)
Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!
Социальные закладки