Sonechko худеет :)

[Sonechko]

Завтрак БУ
Смузи из зеленой гречки с 1/2 банана
Хурма
Кофе без кофеина

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Печень куриная тушеная
Салат
Яблоко
Чай с шоко 2 кв.

перекус: мандарин, орешки штук 7

Ужин БЛ
Бульон куриный

что-то я сегодня плоховато себя чувствую...

[Гаечка]

Sonechko, выздоравливай! И по меню видно - скудненькое. пей побольше!

[Natalia9]

У нас еще погода эта дурацкая - она и на самочувствие влияет( Ничего, сделай витаминный чаек какой-то, приободрись-не надо болеть!

[Перфекта]

Лена, выздоравливай! Пей ягодный морс или компотик.
Заинтересовал смуси из зеленой гречки. Возьму а заметку. Вкусно ли?
Меню все равно хорошее, несмотря на болезнь

[Sonechko]

Привет, девочки, что-то я подзагуляла. Депрессия бьет наотмашь, вместе с ценами на все и общей ситуацией. Ну ничего...Главное- чтобы мир установился как можно скорее.
Перфекта, Маша, приветик. Смузи из зеленой гречки совершенно уникальная штука. Это очень вкусно и страшно полезно. Саму по себе залитую с вечера кипятком зеленую гречку есть невозможно, а вот в смузи- совсем другая история, рекомендую.
Natalia9 , и не говори. Туманы и дожди.

Завтрак БУ
Хурма
2 бутера из зернового хлеба с лососем СС и авокадо
Творог 50 г 0%
Чай

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Суп пюре из брокколи с чутком молока
САшими лосось, сашими тунец
Позже еще кусок паштета из говяжьей печени
Чай зеленый, конфета на стевии

Ужин- иду на Рождественскую ярмарку, точно будет глинтвейн.
Будем держаться в рамках Монти.

[Перфекта]

Лена, спасибо за ответ. У меня есть зеленая гречка, я попробую, с яблоком на завтрак.
Надеюсь, вечеринка пройдет правильно, а главное - весело!

Не надо депрессовать, проживем. Иногда надо меньше смотреть телевизор, не слушать пугающих и недовольных, чтобы меньше зависить от всего этого. Не поддаваться.

[Гаечка]

ну так депрессовать - на ярмарке да с глинтвейном - милое дело! Так что никакая депрессия этого не выдержит

[Sonechko]

Девочки, спасибо за поддержку!
Ярмарку и правда знатную у нас сделали, я не помню, чтобы когда-либо в Киеве елка была красивее чем сейчас.

Завтрак БУ
Хурма, мандарин
2 куска хлеба зернового с икрой жареной
Кофе с молоком

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Грудка куриная гриль
Брокколи с ОМ
Чай зеленый
Шоко 2 квадратика 76%

Ужин БЛ
Суп с куриной грудкой, луком и шампиньонами
Чай клюквенный +3 кураги

[Sonechko]

Завтрак БУ
Хурма, мандарин
Смузи из зеленой гречки с 0,5 банана
Рыбная икра жареная без масла- большой кусок
Кофе

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Сыр 30 грамм
Рыбная икра жареная без масла- судочек
Чай зеленый
Шоко 2 кв. 76%

Ужин БУ
Скумбрия запеченная
Стручковая фасоль
ОБлепиховый чай

[Снежная Королева]

Рыбная икра жареная

какую то большую рыбку распотрошила