Sonechko худеет :)

**Sonechko** · 09.11.2014, 17:05

Завтрак БУ
Бутерброд из хлеба цз с красной икрой - 2 шт
Кофе
4 кураги

Перекус: мандарин, хурма

Обед БУ
Пюре из цветной капусты
Мойва запеченная
Мандарин
Напиток из цикория и ячменя с соевыми сливками и стевией
2 кураги

Ужин БЛ
Брынза козья 30 г
Пюре из цветной капусты
Утка запеченная
Вино кр сух 100 г (глинтвейн)

Чай ибирно-шиповниковый

**erikuka** · 09.11.2014, 17:23

меню очень вкусное !!!!!

**Снежная Королева** · 09.11.2014, 18:02

Ага, особенно вкусны ужин. Утка с вином

**Sonechko** · 10.11.2014, 13:09

Девочки, спасибо большое! Меня не покидает ощущение что я очень много ем...

Завтрак БУ
Хурма
2 куска хлеба зернового с чл меда и чл арахисового масла
Творог нежирный 70 г
Цикорий с молоком

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Утка запеченная
Цветная капуста прожаренная с яйцом
Напиток ячмень-цикорий со стевией
МАндарин, яблоко

Ужин БЛ
Остаток утки и цветной капусты
Мандарин

**Снежная Королева** · 10.11.2014, 13:17

Меня не покидает ощущение что я очень много ем

, это смотря какие еще порции, но судя по тому, что утка еще осталась, то не так все плохо

**Sonechko** · 11.11.2014, 18:14

Снежная Королева, ну будем думать что я все таки не ваннами, а тазиками ем

Завтрак БУ
Хурма
Спагетти камут + рыбная консерва в сс
Четвертинка авокадо
Цикорий с молоком 0,5

Кофе без кофеина с молоком

Обед БЛ
Яичница из двух яиц
Кролик запеченный (не весь

)
Четвертинка авокадо
Напиток цикориево- ячменный со стевией
3 кураги, 5-6 орешков

Ужин БУ
Творог 0% 100 грамм
Яблоко
Хурма

**Гаечка** · 11.11.2014, 18:48

и где тут много?

**Sonechko** · 12.11.2014, 14:33

Гаечка, вчера было немного. А вот предыдущие дни...

Завтрак БУ
Спагетти камут с консервой рыба в сс + авокадо
Хурма
Кофе без кофеина+ курага 2 шт

эспрессо с молоком

Обед БЛ
Цветная капуста жареная с белком
Кролик запеченный
Мандарин
Яблоко
Чай+ шоко 70% 1 кв.

Ужин БУ
Творог 0%
что-то еще...

**Гаечка** · 12.11.2014, 14:56

вкусненько! завтрак очень нравится

**Sonechko** · 13.11.2014, 16:55

Спасибо, Гаечка!

Завтрак БУ
Хурма
Творог 0% 100 г
2 кус. хлеба зерновых с чл меда
Цикорий

эспрессо с молоком

Обед БУ
Суп-пюре тыквенный
РОлл с лососем
Чай зеленый

перекус: шоко, чай

Ужин БЛ
Курица-гриль кусок без кожи
Овощи-гриль
Мандарин