Sonechko худеет :)

[katerin]

На самом деле в блогах очень даже хорошо, мне даже больше нравится, просто надо привыкнуть!

[Анни]

Меню мне тоже понравилось. Хочу спросит о каких вяленых томатах идёт речь. Я тут прикупила в масле, но в составе есть сахар
Перебираться мне тоже не хотелось, но так уж решили. Мне тут больше нравилось и нравиться. В блогах диалог теряется, каждый день начинаешь с чистого листа. Ну, у меня такое ощущение

[Sonechko]

Куля, Катеринка, Анни, рада Вас видеть, девочки!
Я тут смоталась на несколько дней в Вену, прикупила по оказии сиропа агавы и крупу киноа. Старалась не косячить, если не считать перебора с винами...
Кулечка, бассейн у меня недалеко, но не пешком, конечно. Надо ехать...Меня спасает то, что подружка тоже со мной за компанию ездит
Катеринка, все равно мне там никак...(( Но придется переезжать, видимо, так как не хочется терять с Вами контакт.
Анни, согласна 100%. А по поводу вяленых томатов- у меня они итальянские, состав безкосячный...

15.04
Завтрак БУ
Яблоко
Хлеб цз 3 ломтика с джемом Шнекоппе
Кофе с молоком 0,5
Творог нежирный 50 грамм

Перекус: сельдерей сырой ломтики

Обед БЛ
1 яйцо отварное
Салат из молодой капусты и черемши с укропом + масло ВК
Лосось стейк на пару
Чай имбирный
Шоко 20 грамм 76%

Ужин БУ
Белковый омлет
Ассорти морепродуктов (заморозка всякая кальмары-мидии)
Салат из морской капусты
Чай + пару курагин

[Sonechko]

16.04
Завтрак БУ
1 зеленый банан
Творог 50 грамм с овсяными отрубями и йогуртом 0%
2 ломтя хлеба цз с джемом Шнекоппе
Кофе с молоком 0,5%

перекус БЛ: овечья брынза, кофе

Обед БЛ
Куриная грудка-гриль
Салат из молодой капусты с соевым соусом
Тофу
Чай + шоко 1 квадратик

Ужин БУ
Салат из зелени
Лосось стейк
Апельсин

[Куля]

Прихватываю овечью брынзу и капустный салатик!)))))) Вкусно!

[Sonechko]

Кулечка, угощайся на здоровье и заходи еще!

17.04
Завтрак БУ
Зеленый банан
2 ломтя хлеба цз с джемом Шнекоппе
2 инжира
Творог с йогуртом и овсяными отрубями
Кофе

Перекус: овечья брынза, кофе

Обед БЛ
Телячья печень с луком
Брокколи с ОМ
Чай травяной
Немного тофу

Ужин БУ
Салат из редиса, огурца,помидора и зелени
Омлет белковый
Апельсин

[Sonechko]

18.04
Завтрак БУ
Зеленый банан+киви
Тофу с каплей сиропа агавы
2 хлебца цз с джемом Шнекоппе
Кофе с молоком 0,5%

перекус: редис, огурец

Обед БЛ
Салат из свежих овощей с МВК
Стейк лосось
Овечья брынза
Кофе ячменный

Ужин БУ
буду на фуршете...что-то выберу..

[katerin]

На всех фуршетах, где я бывала, выдержать БУ не удавалось, только если точить одни овощи. А тогда не выпить - ведь закусывать белком надо. В любом случае, удачного фуршета!

[Sonechko]

Катеринка, превед! На фуршете с питанием не сложилось. Съела пару шпажек черри с моцареллой, выпила 100 грамм розэ. Приехала домой, и отужинала лососем, овечьей брынзой и помидором.

19.04
Завтрак БУ
1 киви, 1 яблочко
2 хлебца цз с джемом Шнекоппе
Творог с йогуртом
Кофе

перекус: огурец, редиски

Обед БЛ
Куриная грудка-гриль
Овощи-гриль
Чай+ шоко 1 квадратик

Ужин БУ
Большой салат с тофу и каплей МВК
Апельсин

[Куля]

А чем плох ужин получился? По мне, так самое то!